So với người bình thường, phụ nữ mang thai có nhu cầu nước cao hơn nhiều, vì lúc này họ phải cấp nước cho 2 người. Theo nghiên cứu và khảo sát, nước ion kiềm giàu Hydrogen nằm trong danh sách các loại nước uống được hàng triệu phụ nữ trên khắp thế giới tin dùng, trong đó có phụ nữ mang thai.
1. Lợi ích của nước ion kiềm đối với phụ nữ có thai
Canxi (Ca), Kẽm (Zn), Sắt (Fe) là các khoáng chất vô cùng cần thiết đối thai nhi và sức khỏe của mẹ bầu trong giai đoạn thai kỳ.
Bổ sung canxi mỗi ngày giúp thai nhi phát triển chiều cao, cấu tạo xương và hạn chế loãng xương, hư răng, tiền sản giật đối với mẹ bầu. Hải sản, bơ, sữa là các thực phẩm giàu canxi phù hợp với phụ nữ mang thai.
Sắt tham gia tạo hemoglobin, tăng cường miễn dịch, da hồng hào. Thiếu sắt sẽ gây mệt mỏi, da nhợt nhạt, rụng tóc, tim đập nhanh…đối với phụ nữ mang thiếu sắt sẽ vô cùng nguy hiểm đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi như: gây thiếu máu, thai nhi chậm phát triển, sinh non…
Kẽm khoáng chất cần thiết cho cầu trúc của một số protein vì vậy cần thiết để thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Mẹ bầu có thể bổ sung các khoáng chất này thông qua thực phẩm như: thịt, cá, trứng, sữa và nước ion kiềm.
Nước ion kiềm giàu khoáng chất tự nhiên Ca, Na, K, Mg, Zn, Fe…hoàn toàn phù hợp đối với phụ nữ mang thai. Ngoài ra nước ion kiềm còn giúp cân bằng pH trong cơ thể, giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường sức khỏe đường ruột, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, giúp da hồng hào…
2. Nước ion kiềm trị táo bón
Tại sao phụ nữ hay bị táo bón trong khi vẫn ăn uống dinh dưỡng, đa dạng các loại rau, củ, quả?
Khi hormone Progesterone tăng lên, làm giãn hoạt động của nhu động ruột gây tình trạng táo bón. Đặc biệt, khi thai nhi lớn lên sẽ gây áp lực cho khung xương chậu và trong thời gian mang thai mẹ bầu thường bổ sung sắt nên dễ bị nóng trong người đây cũng là một phân nguyên nhân dẫn đến táo bón.
Nước ion kiềm giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng nhanh chóng, hỗ trợ nhu động ruột, làm giảm các triệu chứng táo bón gây khó khăn cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai.
3. Làm giảm tình trạng chân tay sưng phù
Sưng phù ở bắp chân, bàn chân, mắt cá chân là hiện tượng thường gặp ở hầu hết phụ nữ khi mang thai đặc biệt là 3 tháng cuối của thai kỳ. Thiếu Kali là một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng này. Nước cam, dưa hấu, cải bó xôi, sữa chua, các sản phẩm từ đậu nành, nước ion kiềm là những thực phẩm cung cấp Kali cho cơ thể.
4. Xoa dịu cơn đau vùng lưng dưới
Một hiện tượng nửa thường gặp khi mang thai đó là đau lưng dưới khi thai nhi càng lớn cơn đau này càng nhiều hơn do tăng trọng lượng và áp lực của tử cung. Uống nước ion kiềm có thể hỗ trợ giảm viêm, giảm đau hiệu quả.
Đồng thời, có thể ngâm 1 chiếc khăn trong nước kiềm mạnh có độ pH 11.0 và mẹ bầu có thể đắp ở vùng bị đau cũng sẽ có công dụng hiệu quả trong việc giảm đau trong thời gian ngắn.
5. Hỗ trợ cải thiện tình trạng da mặt sần sùi, nổi mụn và da bụng bị khô ráp, ngứa
Tiến sĩ Watanabe đang làm việc tại Nhật Bản từng chia sẻ rằng: “Trong nhiều năm làm việc của tôi với các trường hợp nhiễm độc thai nghén, tiền sản giật, tôi thấy rằng những phụ nữ bị nhiễm độc thai nghén hoặc tiền sản giật uống nước chống oxy hóa có xu hướng sinh ra những đứa con khỏe mạnh hơn. Một báo cáo khảo sát thực hiện trên trẻ sơ sinh trong nhóm này cho thấy trí thông minh của các bé trên trung bình’’
Trong thời gian mang thai, nội tiết tố trong cơ thể sẽ có sự thay đổi đáng kể: nóng trong người, khó chịu, thay đổi về ngoại hình, nổi mụn, da khô, rạn da ở bụng, ở đùi…
Da mặt của mẹ bầu cũng vì sự gia tăng tuyến bã nhờn dưới da mà bị bít các lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, mụn vì thế cũng tăng lên đây còn được gọi là chứng viêm nang lông thai kỳ.
Uống nhiều nước ion kiềm mỗi ngày giúp điều hòa hoạt động của các cơ quan, cân bằng nhiệt độ cơ thể, giữ ẩm cho da. Kết hợp với nước điện giải ion axit nhẹ (nước beauty) pH 5.5 để rửa mặt, gội đầu hoặc tắm rửa giúp làm đẹp da, ngăn ngừa mụn, da tươi trẻ hồng hào hơn.
Nếu bạn quan tâm đến nước ion kiềm, bạn có thể tham khảo bài viết Nước Ion Kiềm – Xu Hướng Nước Uống Mới Của Thời Đại